こんにちは、こんばんは、筋トレ頑張っておられますかな(*´ω｀*)ﾉ✨ わたくしも、ぼちぼち励んでおります。 空手道のほうも自分なりに少しやっておりますので、あまり無理なく励むようにしております。 やはり、どうしても上半身のベンチプレスなんかが好きな…

こんにちは、こんばんは、トレーニングのほう頑張られてますかな(*´ω｀*)✨わたしもボチボチやっております✨ 今回は、どうやら、ネットのほうを拝見しておりますとよく見かけ、ビックリしたりしているんですが。 【筋肉を鍛えても痩せない】説！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ が…