こんにちは、こんばんは、筋トレ頑張っておられますかな(*´ω｀*)ﾉ✨ わたくしも、ぼちぼち励んでおります。 空手道のほうも自分なりに少しやっておりますので、あまり無理なく励むようにしております。 やはり、どうしても上半身のベンチプレスなんかが好きな…