・マッスルノート(筋トレブログ)・ 【ショルダープレス(肩部)】のやり方と【５つ】の要(注意)点！ 肩の筋肉を強く！巨大にするトレーニング【ショルダープレス】！！ こんにちは、こんばんは(。-`ω-)筋トレ頑張ってますかな？わたしもですよ✨✨ 今回の当【マ…