・上腕二頭筋を鍛える【カール】のやり方！ 今回は、上腕二頭筋を鍛えるために必要な、【カール】と言う種目の解説になります。 まずは、どういったトレーニングであるのか？ イラストをシャーペンですが、描きましたので掲載してみようと思います。 今回も…