2019-11-17から1日間の記事一覧
こんにちは、こんばんは、今回も持久系トレーニングのお話しや、効果などについて語っていこうと思います。 最近は、前回書きましたように、腕立てなどはあまり行っていません。 その代わりに、ベンチなんかを使ってのベンチプレスなどでの、いわゆる、世間…
こんにちは、こんばんは、今回も持久系トレーニングのお話しや、効果などについて語っていこうと思います。 最近は、前回書きましたように、腕立てなどはあまり行っていません。 その代わりに、ベンチなんかを使ってのベンチプレスなどでの、いわゆる、世間…