・【上腕二頭筋】のトレーニング【ワンハンドカール】！ ※ご自宅でも大丈夫です！ こんにちは、こんばんは、今回はわたしの好きな【上腕二頭筋】のトレーニングである【ワンハンドカール】をご紹介していきます。 以前、ツーハンドバーベルカールのご紹介を…