・ＹＯＧＡ(ヨガ)から学ぶ自重トレーニング応用編① 【イラストで解るシリーズ】英雄のポーズその③から こんにちは、こんばんは、今回は【ＹＯＧＡ(ヨガ)】から学ぶ自重トレーニング応用編①と言うことで、ヨガの鍛錬などを応用した自重トレーニングを考案して…